Айкидо достаточно молодое боевое искусство. Ключевым моментом его зарождения можно назвать 1920 год. Однако айкидо впитало в себя все достижения великих мастеров.
Мы предлагаем полный ассортимент экипировки для айкидо. На нашем сайте Вы найдете кимоно для айкидо, хакаму, пояса, деревянное оружие, а также сувенирную продукцию, посвященную данному виду единоборств.
Распространенные вопросы об Айкидо
На вопросы отвечает тренер Стулов Сергей (город Тихвин Ленинградской области)
1. Какой возраст ребенка можно считать оптимальным для начала занятий Айкидо?
В нашем Центре мы начинаем работать с детьми в возрасте от 3-х с половиной лет. Проблема не в возрасте, а в развитии ребенка. Если он может отличить правую руку от левой, готов слушать инструктора, можно смело начинать занятия. Все остальные навыки и умения приходят уже в процессе занятий. Группы, по возможности, должны формироваться с учетом возрастной психологии, например от 3,5 до 6 лет, с 7 до 12 лет и т.д. Границы условны – все зависит от ребенка.
2. Как Айкидо развивает ребенка? Формированию каких качеств способствуют Ваши тренировки?
Сложно однозначно ответить на этот вопрос – каждый ребенок уникален, поэтому и развитие проходит индивидуально. Кто-то впервые знакомится с дисциплиной, кто-то учится терпению, а кто-то пробует обуздать свою внутреннюю агрессию (современный мир очень агрессивен, а дети впитывают все подряд). Наши занятия учат уважительно относится друг к другу, к старшим и младшим, к своим и чужим традициям и культуре. Физическое развитие ограничено физиологией возраста – чем старше ребенок, тем больше возможностей.
3. Какая интенсивность тренировок предпочтительна?
Для дошкольников достаточно 2-х раз в неделю по одному часу – больше по времени не имеет смысла, т.к. к концу часа внимание детей рассеивается, соответственно дисциплина падает, вследствие чего возможны травмы, конфликты и другие негативные моменты, а занятия надо стараться заканчивать в гармоничном состоянии.
4. Чем Айкидо выгодно отличается от других единоборств?
Это в большей степени философский вопрос. Что касается детей, то в первую очередь это отсутствие агрессии, противоборства. В айкидо нет соревнований, т.е. нет проигравших, а значит, нет нездоровой конкуренции. Многие психологические комплексы современного общества прорабатываются уже в детстве (завышенные планки, заниженная самооценка и т.д.) Принципы айкидо очень часто используются в бизнесе и при решении конфликтов.
5. Рекомендуются ли занятия Айкидо девочкам и женщинам?
Обязательно! Кроме общего укрепления организма, духовных (этических) и физических аспектов, имеется и оздоровительный момент. Например, при работе в сувари вадза (техники проводимые на коленях), из коленей активно вымываются отложения солей, а органы таза интенсивно снабжаются кровью, что способствует их оздоровлению и укреплению и т.д..
6. Без чего нельзя обойтись даже на первой тренировке (форма, обувь, оружие)?
На первой тренировке необходимо Ваше присутствие и выполнение команд инструктора. Из одежды достаточно удобной спортивной формы (свободные штаны закрывающие колени, футболка, желательно с рукавами закрывающими локти. Я рекомендую заниматься босиком, но возможны занятия в носках, чешках и т.п. В последующем, когда Вы точно решили посещать занятия, мы рекомендуем приобрести кейкоги(доги) или по-русски – кимоно. Форма сама по себе дисциплинирует, дает дополнительный стимул и интерес к занятиям, позволяет более качественно и грамотно проводить приемы и отрабатывать технику, а также защищает тело от травм.
7. Какие существуют требования к кимоно и снаряжению (цвет, плотность, вес и т.д.)?
На наших занятиях мы используем специальное кимоно для айкидо белого цвета. Его отличие от кимоно для карате – усиленный ворот и грудной отдел (для отработки техник с захватами за кимоно), а также наличие дополнительной ткани в области коленей (для отработки техник на коленях – сувари вадза). Также кимоно отличаются разной плотностью ткани, соответственно, чем плотнее ткань, тем дольше служит Ваше кимоно. Для детей я рекомендую кимоно из 8 унцовой ткани, т.к. она более легкая и мягкая, т.е. приятная в носке (что очень важно для малышей 4-х, 5 лет), а так как дети растут быстро, то кимоно не успевает изнашиваться. В последствии ребенку понадобится детский боккен (деревянный меч). Готовность работать с оружием определяет ваш инструктор. Обычно это школьный возраст. После 12-14 лет я рекомендую приобретать взрослый боккен, дзе (шест), нож – танто и чехол для переноски снаряжения. Все зависит от требований Вашего инструктора и Вашего материального положения.
8. Насколько травмоопасно Айкидо?
Как и любая деятельность, занятия единоборствами сопряжены с травмами, но при грамотной организации тренировок (методика проведения разминки, отработка страховок и т.д.), соблюдении дисциплины, в айкидо травматизм сведен до минимума. Любой инструктор первоначально обучает правилам поведения на тренировке, разминке и технике страховок, что в айкидо является базовой техникой (укэми вадза).
9. Какое снаряжение (оружие) необходимо для занятий Айкидо? Нужны ли на тренировках средства защиты?
О снаряжении я уже говорил, добавлю только, что Ваше оружие должно Вам нравиться, оно должно быть аккуратным, опрятным, безопасным (качественным – без задиров, трещин, сколов и т.д.) – гармоничным. Выберите себе породу дерева, цвет, вес – почувствуйте в руке. Работа с оружием в айкидо занимает важное место. Иногда без техники работы с оружием невозможно понять базовую технику.
Средства защиты в айкидо не применяются, поэтому на тренировках они не нужны.
Как выбрать деревянное снаряжение?
Боккен (в интернете можно встретить и другое написание, к примеру, бокен, бокэн или бакен) – макет японского меча – катана. Длина взрослого меча как правило – 102-105см, детского – 90см. Совсем юным спортсменам рекомендуется использовать вакидзаши (вакидзаси) – традиционный короткий меч самурая (70см). Речь идет о детях 4-6 лет, для которых даже облегченный детский боккен (90см) пока тяжеловат.
У нас можно купить как классический боккен с традиционной заточкой, так и меч с тупым киссаки, то есть кончиком лезвия. Второй вариант используется последователями школы айкидо Ивама Рю. Этот боккен отличается от классического боккена тем, ч то имеет меньший изгиб и большую толщину. Боккен Ивама Рю используется без цубы . Техника с оружием в Такемусу айкидо считается важной составляющей тай-дзюцу и часто тренируется индивидуально, поэтому защита для рук не требуется.
Дзе (можно встретить написание джо, шест или просто «палка для айкидо» или «посох») – гладкий шест диаметром 2,6см и длиной около 130см. Есть более легкий вариант из бука (450гр.) и более плотный – из граба (500гр.).
Танто – деревянный макет ножа. Длина ножа 29см. У нас можно купить танто из бука и граба. Вес танто составляет 100-120гр.
Палка Бо – самая длинная из всех видов деревянного оружия. Ее длина около 180см. Полноразмерный бо называется рокусякубо — «бо длиной шесть сяку». В наличии также палка Ханбо, похожая на половину Бо (длиной 90см). У нас можно купить Бо и Ханбо из бука.
Суборито – наиболее тяжелый и широкий меч – используется для развития силы и выносливости, а также для отработки сложных приемов в одиночку. Максимальный вес имеет суборито из граба (около 900гр). Длина суборито – 115см, вес из бука – 750гр.
Тонфа (туй-фа, тонгва,тон-фа) — традиционное холодное оружие ударно-раздробляющего действия жителей острова Окинава. Его прототипом послужила рукоять для небольшой рисовой мельницы Часто используется в парном варианте. Тонфа — прообраз современной полицейской дубинки с поперечной рукоятью. У нас в наличии есть тонфа из бука.
В нашем интернет-магазине можно купить даже такие редкие виды снаряжения, как Ши-сай-бо (короткая восьмигранная палка) и нунчаки из дерева. Отличным подарком для поклонника единоборств станет подставка под деревянное оружие. Стойка под мечи и палки может оставаться как в зале, так и стать частью домашнего интерьера. Если возникает необходимость каждый раз носить мечи из дома, незаменимы специальные чехлы для снаряжения. Выбрать чехол можно по длине, ширине и цвету.
Почти все снаряжение в нашем магазине представлено в двух вариантах: буковом и грабовом. Граб имеют большую плотность, чем бук (750 против 650кг/м3), в то время как твердость у этих пород дерева почти одинаковая – у бука 3,8, а у граба – 3,5. Остается добавить, что внешне бук и граб отличаются по оттенку: граб светлее бука, зато у бука внешне более выражена древесная структура.
Айкидо: история, особенности, экипировка
Айкидо – это путь к укреплению силы духа и к гармонии с окружающим миром
Слово Айкидо станет более понятным, если его расшифровать. Иероглиф «Ай» означает «любовь, гармония», «ки» – «всепобеждающая сила духа», «до» – «путь, метод, философский принцип».
До середины ХХ века воинское искусство айкидо было известно лишь японской знати, передавалось из поколения в поколение, секреты которого хранились под большим запретом. Уэсибо Морихей (1883 – 1969) превратил айкидо в массовый вид спорта, дополнив его своими философскими принципами. В основе айкидо Уэсибо положил методики древнего искусства айки-дзюцу, где огромное значение придавалось психофизической саморегуляции для повышения адаптационных сил организма в экстремальных условиях. Основной принцип айкидо – сохранение внутреннего равновесия и спокойствия и использование атакующей силы противника против него самого. Айкидотист не нападает, он лишь грамотно защищается!
Можно выделить несколько ступеней обучения в Айкидо. На первой ступени начинающий спортсмен-акидока познает и отрабатывает основные элементы. Это стойка, поза, позиция, дистанция, положение рук, перемещение, сохраниние равновесия и т.д. Тут будет важна общая физическая подготовка для продуктивных занятий в будущем.
На второй ступени обучения начинается практическое освоение приемов борьбы как в стойке, так и на полу. Здесь основная задача как учителя, так и подопечного – верно оценить свои силы, а также готовность к изучению новых приемов.
Спортсмен переходит к третьей ступени только в том случае, если он свободно может справляться с нарушениями равновесия и имеет достаточно знаний о методах отражения атаки (ирими-тенкан). На данном уровне происходит постоянное совершенствование уже полученных знаний и методик. Также постепенно появляются новые приемы: элементы защиты от вооруженного противника, улучшение реакции с участием нескольких нападающих, защита в положении «сидя на полусогнутых ногах» и др.
Если вы решили отдать ребенка в Айкидо или хотите сами освоить это боевое искусство, то необходима соответствующая форма. Первое, что нужно приобрести – кимоно (куртка и брюки). Такой комплект называется – кейкоги или айкидоги. Для детишек младшего возраста рекомендуют кимоно из более легкой ткани (8 унций ). Для спортсменов постарше лучше купить кимоно для айкидо из более плотной ткани, т.к. достаточно часто используются захваты. В связи с этим у куртки для Айкидо усилен ворот, а также на брюках усилены колени.
Спортсмены, получившие степень Дан и девушки, имеющие степень выше 2 Кю, могут носить на занятиях хакаму. Это специальная юбка-брюки черного цвета, она скрадывает перемещения акидоки, делает движения плавными, изящными и незаметными. К хакаме лучше приобрести удлиненную куртку.
Важное правило: форма должна быть опрятной, чистой, не помятой! Это показатель того, что внутренний стержень спортсмена соответствует внешнему виду.
Спустя некоторое время Вам понадобится деревянное оружие. У нас можно купить различные виды боккенов, танто, вакидзаси, субурито, шесты. Для детей (10-12 лет) рекомендуется приобретать либо специальный детский боккен, либо вакидзаси.
Спортивных успехов и внутренней гармонии!